做视频剪辑最怕啥？不是素材丢了，也不是导出卡住，而是显示器突然开始闪屏。尤其是刚升级完设备固件，一打开Premiere，画面就跟抽风似的忽明忽暗，时间线都看不清，谁受得了？
先别急着重装系统，可能是固件在作怪
最近不少朋友反馈，换了新显卡或者更新了主板BIOS后，屏幕就开始频繁闪烁，尤其是在播放高帧率视频或预览4K素材时更明显。这问题不一定出在软件上，很多情况是固件兼容性没跟上。
比如你用的是戴尔U2720Q这类Type-C供电的显示器，更新完显卡驱动和主板固件后，EDID（显示器身份信息）可能没正确传递，导致GPU输出异常信号，屏幕就会不停刷新、闪烁。这时候重启几次都没用，关机再拔线也没戏。
试试手动重置显示固件通信
有个土办法挺管用：先把显示器电源断掉，主机也关机，然后拔掉所有视频线。等30秒后再接回去，先开显示器，再开电脑。这个操作能让DP或HDMI接口重新握手，很多时候能强制刷新固件状态。
如果还不行，进BIOS里把“Integrated Graphics”设为“Enabled”，哪怕你用的是独立显卡。有些主板在固件更新后会误关核显输出，导致外接屏通信异常。
禁用动态刷新率看看
Windows 10/11有个“可变刷新率”功能，默认开着。但在某些支持FreeSync但固件未优化的显示器上，它反而会引起闪烁。关掉它：
设置 > 系统 > 显示 > 高级显示设置 > 选择显示器 > 可变刷新率：关闭特别是做剪辑时，固定60Hz比流畅但闪屏强多了。
降级固件也是选项
如果你确定是某次更新后才出的问题，别硬扛。去官网查查显示器或显卡的旧版固件，比如LG就提供OLED屏的降级包来修复闪烁BUG。虽然听起来像倒退，但稳定压倒一切，尤其你正赶着交片。
有位同事上周剪婚礼视频，导出前半小时屏幕开始闪，差点崩溃。最后发现是他NVIDIA 537驱动和戴尔固件不兼容，回退到535驱动立马正常。别小看这一步，省下半天折腾。
预防比补救更重要
建议大家在更新任何硬件固件前，先去论坛搜一下型号+“闪烁”关键词。比如“ASUS PA32UCX 固件 闪烁”，往往有人早踩过坑。别等出事才找解法，剪辑做到一半崩了真来不及。
另外，给剪辑主机做个系统还原点，再更新固件。万一翻车，几分钟就能滚回去，不至于耽误工期。