你是不是也遇到过这种情况：熬夜剪完一条探店视频，凌晨三点导出成功，但一看时间——这会儿发出去，根本没人刷到。第二天上午九点想发，又得手动打开App上传、填标题、选封面、点发布……其实，很多主流平台早就支持「定时发布」了，关键是你得知道在哪开、怎么设、有哪些坑。
抖音：剪完直接定，但得用官方剪辑工具
如果你用的是抖音内置的「剪映」（手机端），导出前点右上角「…」→「定时发布」，就能选日期和具体时间（精确到分钟）。注意：必须登录同一账号，且视频不能含敏感词或未授权音乐，否则定时按钮是灰色的。另外，电脑版剪映目前不支持直接定时，得导出后上传到抖音创作者后台再设置。
B站：后台操作更灵活，草稿箱里也能改
在B站网页端「创作中心」上传视频后，别急着点「立即发布」。下拉看到「定时发布」开关，打开后可选未来30天内的任意时间。有趣的是，即使已存为草稿，只要还没发布，随时能进编辑页修改发布时间——比如临时发现竞品同天发新品，你立刻把自家测评视频从下午2点拖到晚上8点。
小红书：图文和视频都支持，但入口藏得有点深
手机App上传视频时，填完标题、话题、位置后，往下划到底部，找到「发布时间」选项（默认是「立即发布」），点击就能切到日历选择界面。有个实用技巧：如果你提前一周批量剪好5条旅行vlog，可以按景点热度排发布时间——洱海那条定在周末早10点，雪山那条避开周一早高峰，改到周三晚8点，系统会准时推送给匹配人群。
微信视频号：需开通「原创」才解锁定时功能
普通账号上传视频只能「立即发布」，但一旦通过视频号原创认证（通常要求连续发布10条原创内容且无搬运），再上传时就会多出「定时发布」按钮。时间设定范围是当前时间之后的7天内，适合做系列更新，比如「七天健身打卡」第4期就卡在周四晚7点自动发出。
这些情况会失效，提前避雷
定时不是设完就万事大吉。比如抖音定时发布前若更换账号登录，或视频被系统检测到画质压缩异常，定时任务会自动取消；B站若在定时前修改了视频文件（比如重新导出替换），原定时计划也会清空；小红书对封面图尺寸有硬性要求（3:4竖图），如果定时前上传的封面不合规，到点也不会发，只会躺在草稿箱里等你手动处理。
说白了，定时发布不是魔法，它是工具，用对了省心，用错了反而误事。下次剪完片，别光顾着保存工程文件，顺手把发布时间也定好——让内容自己跑起来，你去睡个踏实觉。